林小混／母乳媽媽在美國

by 林小混

到美國短暫進修近一個月，是我迄今與小孩分開最長的時間。同行者還有來自全臺各地不同部門的成員，大家資歷相仿，又一起熬過行前魔鬼訓練，成為相互扶持的最佳戰友。

其中，打定主意此行要不間斷哺餵母乳的Gillian，最令我敬佩！

素不相識的我倆，話題始於一件撞衫的哺乳衣。同樣家有幼兒、一樣跌跌撞撞走過哺乳之路，只是，我自以為堅持餵老二到2歲才離乳已經夠久了，Gillian目前還同時哺餵2歲半及未滿1歲的孩子哪！

在人生地不熟的美國，還有緊鑼密鼓的課程及作業壓力，要如何持續穩定「出貨」，是很大的挑戰。

每回提及哺乳，我都深深覺得女人的乳房真是很奇妙又聰明的構造。寶寶一出生，大腦就會通知乳房開始泌乳，緊接著若能有頻繁（間隔約2～3小時）的「吸吮刺激」，透過定期親餵或將乳汁擠出，身體就會接收到「需再補貨」的訊息，進而增加分泌量，滿足寶寶日益增加的食量。

人類自古沒有配方奶，就是依靠這個機制綿延下來，無論奶量多寡，都是孩子天生帶來的「便當」，而且，這個奇妙便當裡的「菜色」除了蛋白質、脂肪與其他重要營養成分外，還會自動隨孩子身體發展需求調整質與量呢！例如：在小孩1歲以後分泌的母乳，含有較多的免疫成份，還有能幫助腦部、腸胃道及其他器官發育的成長因子，幫助此時活動範圍變大、易曝露於感染源的孩子，提高免疫力。所以，世界衛生組織（WHO）才會建議，寶寶應完全哺餵母乳六個月，之後添加適當的固體食物，並持續哺餵母乳到2歲以上。

如今人在國外，Gillian只能完全靠擠乳維持奶量了，減產事小，若因未定時排空造成乳腺堵塞發炎，看醫生可就麻煩囉！

獨立的她，申請自己住一間房，每天比別人更早起、更晚睡，爭取額外時間多製造一點存量。上課時，則利用短暫的午休或空堂時間回旅館「做便當」，沒多久就把房間所附小小的冷凍庫塞滿了。

美國的旅館房間什麼都大，唯獨冰箱空間特小，尤其冷凍庫更是迷你，還結了厚厚的霜。窮學生住的旅館沒有提供冰箱寄存服務，我們只好自力救濟。

一聽到是母乳寶寶需要，同學們紛紛自告奮勇騰出冷凍空間，將擠好的母乳安置到各個房間。假日，我們又搭公車到大賣場一起扛回大冰桶，所幸旅館最不缺的就是製冰機的冰塊，行動冰箱於焉完成。

回國後，收到Gillian寄來的母乳「開箱」照片，我好開心！當初因尚在哺乳，我放棄了一次出國進修的機會，心中小小的遺憾，在這次見識她勇敢完成挑戰後，有了完滿的欣慰。看到她成功，比自己成功還令人興奮哪！

小混之母乳媽媽大補帖：

一、擠乳：

1. 若用電動擠乳器，要記得帶備用電池、電壓轉接頭。
2. 若需長途飛行，訂位時可請櫃臺幫忙安排走道位置，並訂購特殊餐點(例：素食餐)。因特殊餐通常會提早供應，早早吃完趁大家還在用餐時去廁所擠乳，就不會大排長龍了；擠完也可以請空服員協助保冷。

二、保存：

1. 保鮮膜及夾鍊袋：用來將母乳袋層層包裝（裹），可避免母乳被冰箱裡其他食物汙染或被擠破的意外。
2. 若飯店冰箱能寄放，記得在袋子上註明房號、姓名、儲存條件（keep in freezing）、何時退房等。

三、放輕鬆，不要給自己太大壓力（例如一定要擠幾次、達到多少奶量），愛孩子，也要愛自己！

瀏覽更多小混文章

• 黑眼圈媽媽
• 如果我的小孩就讀偏鄉學校
• 你若盛開
• 麵包機幹的好事！
• 一個人的鐵板燒
• 我的「晝活運動」──瑜珈
• 金鋼蝴蝶
• 關於舊地重遊
• 你開智慧了嗎？
• 都市農夫日記
• 蝦米媽媽的平反
• Ubike──愛上東區的第101個理由
• 戰爭與和平–我的牙周病（下）
• 戰爭與和平──我的牙周病（上）
• 今年中秋不團圓
• 燙傷住院日記
• 也是林來瘋
• 天兵婆婆，讓我歡喜讓我憂
• 美麗的約定
• 當爸爸變成叔叔
• 坐月子，是誰的月子？
• 那又痛又美好的仗
• 搖呀搖，搖到外婆家
• 變心
• 懷孕讓人變笨？
• 我的生產計畫書
• 尿布啟示錄（上）
• 尿布啟示錄（下）
• 大逆轉
• 一點都不小的「小名」
• 倒數計時：打造月子房
• P.S……你知道的
• 弄「璋」與弄「瓦」之間
• 小肚遇到大肚