每週三晚上，我在呂旭立基金會上張慧卿老師帶的呼吸、覺知與律動課程，從四月到九月。原本是為了要軟化上班族僵硬的肢體，讓身體和自己真正的「在一起」，讓身體可以隨心所欲表現愛、體會愛，也可以在必要時防衛或攻擊，也藉此有計畫的閱讀身體與情緒的相關書籍。

經過了四次課程後，我發現，為了身體而去，收穫卻超乎身體的範疇許多，從身體的感受和對習慣的覺察出發，帶動其它部份的覺知，而最近的收穫是：陪伴的學問（閱讀全文）